Существует общеизвестный факт — человек проводит одну треть своей жизни во сне. Но в этот период в организме протекает множество процессов, которые необходимы для поддержания жизнедеятельности. О них-то и пойдет речь в статье.
Когда человек спит, его организм сжигает приблизительно 40 ккал каждый час. Новость, безусловно, приятная, но ночной отдых не гарантирует стройность фигуры, ведь за 7 часов сгорает примерно 280 ккал, что равносильно отказу от 100 граммов белого хлеба.
Учеными доказано, что человеческий мозг во время сна не прекращает свою деятельность, он анализирует информацию, которая к нему поступила в течение прошедшего дня или ранее. Поэтому после пробуждения в голову может прийти совершенно неожиданная идея по осуществлению планов, также план действий реализации задуманного может присниться. Вдобавок мозг отсортировывает полученные сведения за недавнее время на те, что можно забыть и на те, которые надо усвоить.
По мнению экспертов, качественный сон необходим детям. Он способствует восстановлению сил, нормализации работы всех жизненно важных систем, укреплению иммунитета, а также важен для продуктивного развития и роста.
Ночью, когда человек спит и наступает фаза быстрого сна, кровоток в кровеносной системе увеличивается. Это может порой посодействовать возбуждению мужчины и женщины, что приводит к интимной близости партнеров.
Такое случается довольно редко, но некоторым людям в момент засыпания могут мерещиться громкие звуки. Это происходит с теми, кто подвержен сильным стрессам или в своей жизни переживает нелегкий этап.
Во время сна мышцы тела находятся в расслабленном состоянии. По этой причине у людей, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, могут случаться ночью приступы метеоризма.
Теперь большое количество людей, как бы это ни было печально, не смыслят жизни без смартфонов, они стали частью их работы и отдыха. Есть и такие личности, которые попали в серьезную зависимость от этих гаджетов. Но интересно также то, что сейчас даже регистрируются случаи, когда некоторые отправляют ночью сообщения, а на утро совершенно забывают об этом факте. Поэтому, дабы не оказаться в неловкой ситуации, лучше откладывать смартфон перед сном подальше от себя.
А что, по Вашему мнению, может произойти с человеком, пока он видит сновидения?
