Привычка делать фото еды помогает сохранить стройность

Современный мир – это бешеный круговорот, в котором человек крутится целый день. У него иной раз нет времени поесть или отдохнуть пару минут. Если удалось перекусить, из-за занятости, человек не обратит внимания, что съел. А после возникают проблемы с пищеварением, появляются лишние килограммы. Ученые доказали, что фото, сделанное перед употреблением пищи, помогает замедлить ритм жизни и сохранить фигуру стройной.

В чем польза процесса фотографирования

Если хочется всегда быть стройными, то необходимо постоянно следить за качеством пищи и объемом порции. Но в течение трудового дня многие люди дома уже не могут вспомнить, что они ели. Поэтому диетологи советуют делать фото, прежде чем садиться кушать.

Привычка делать фото еды помогает сохранить стройность

Если заглянуть в социальные сети, то там можно найти большое количество разных фотографий с едой. Это стало модным трендом. Красивыми фото делятся с друзьями и даже продают в модные журналы по кулинарии.

Но с помощью этого модного увлечения можно сохранить стройную фигуру, подсчитывать в конце дня съеденные калории.

Почему так важно делать фото перед едой

На это есть несколько причин:

  1. Если фиксировать на камеру все перекусы за сутки, то человек сможет исключить из рациона вредные продукты. Иногда простой бутерброд может насчитывать 1000 калорий, а после появляются лишние килограммы.
  2. Если делать небольшую порцию, то на фото блюдо выглядит эстетично. Но не стоит забывать о красивом оформлении, качественной посуды. Должна быть правильная сервировка на столе.
  3. Фото перед едой может стать полезной привычкой. Если выкладывать кадры в специальные «стоки» в интернете, то можно еще и заработать денег.
  4. Чтобы получилась красивая и качественная фотография, необходимо приложить усилия и потратить время.
  5. Диетологи доказали, что чувство насыщения приходит уже через 20 минут в независимости, поел человек или нет.
  6. Если долго смотреть на еду и вдыхать запах, то насыться можно гораздо быстрее. Если к блюду добавить ярких красок в виде фруктов, зелени или овощей, то получится красивое фото.
  7. Диетологи говорят, что серые цвета на тарелке – это первый признак вредной пищи. Не стоит фотографировать жирный кусок мяса или картошку жареную. Нужно нарезать мясо красивыми ломтиками, украсить зеленью и красиво сервировать – уже готово фото для соцсети.
  8. Чтобы удивить близких и знакомых, многие начинают готовить и фотографировать диетические блюда.
  9. При помощи фото можно вести так называемый пищевой дневник, а после показывать своему диетологу.

Привычка делать фото еды помогает сохранить стройность

Поэтому так важно не спешить кушать то, что лежит на тарелке. Сначала нужно украсить блюдо, красиво сервировать и сделать фото. Так человек быстрее насытится, меньше съест и в результате похудеет.

А Вы как думаете?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector