Никого не нужно убеждать, насколько важную роль в жизни человека играет слух. С возрастом орган слуха, как и любой другой орган в теле, стареет. По мнению лор-специалистов, этот процесс начинается после 30 лет. Чтобы сохранить остроту слуха на долгие годы, нужно соблюдать несколько простых правил. Александр Мясников в одном из выпусков своей телепередачи рассказал, как поддержать здоровье ушей и уберечь их от преждевременной потери слуха.
Наушники не могут быть безопасными
Чем чаще человек пользуется наушниками, тем больше он рискует потерять остроту слуха. Именно наушники – наиболее распространенная причина заболеваний ушей. Звук, направленный непосредственно в ухо, дает огромную нагрузку барабанным перепонкам, нервные окончания начинают атрофироваться, и слух ухудшается.
Если полностью исключить прослушивание музыки в наушниках не получается, то необходимо выбирать вакуумные накладные наушники, которые значительно снижают риски заболеваний ушных раковин.
Что касается громкости звука, она должна быть как можно ниже. Именно громкие звуки, поступающие в уши на протяжении долгого времени, наносят необратимый ущерб слуху. Специалист считает, что допустимая норма – 80 децибел, а ее продолжительное превышение начинает разрушать слух. Если измерить уровень звука невозможно, нужно понимать, что допустимая норма, когда в наушниках человек слышит голоса окружающих.
Уши нельзя ковырять
Не все люди умеют правильно чистить уши и часто получают при этом травмы. Особенно если речь идет о ватных палочках. Многие почему-то думают, что они разработаны именно для ушей и удаляют серу неправильно. Это может привести к снижению слуха, образованию серных пробок и даже разрыву перепонки. Помимо этого, можно занести в уши инфекцию.
Не нужно стремиться полностью избавиться от серы, она защищает ухо от инфекций, достаточно просто убирать ее с наружных краев. А если серные пробки уже появились, не предпринимать ничего самостоятельно, а обратиться за помощью к специалисту.
С лекарствами нужно быть осторожнее
Неконтролируемый прием лекарственных препаратов, таких как противовоспалительные лекарства (парацетамол, аспирин, ибупрофен, фуросемид) и сильные антибиотики, могут оказывать негативное влияние на слух. При возникновении каких-либо заболеваний лечение нужно проводить под контролем врача, что поможет избежать проблем с органами слуха.
Какие из этих правил вы соблюдаете?
