Как общаться с людьми, которые находятся в постоянной депрессии

Есть желание общаться с человеком, находящимся под постоянным влиянием стресса? Тогда стоит по-человечески оказать ему поддержку, тщательно подбирать слова при разговоре с такими людьми. Для человека, который борется с депрессией и перманентным стрессом, проблемы кажутся всепоглощающими. Они окрашивают его день в негатив и могут вызывать как эмоциональные, так и физические симптомы. Стрессы и депрессия часто приводят к социальной изоляции, потому что депрессивный человек считает, что никто не понимает, что он чувствует. Избегая социального взаимодействия, им нужно снова и снова сталкиваться со своей проблемой. Итак, чем можно ему помочь и как с ним общаться?

Как общаться с людьми, которые находятся в постоянной депрессии

Тем, кто замечает изоляцию в поведении другого человека, важно научиться протягивать руку помощи. К сожалению, не существует волшебных слов, которые помогли бы человеку, испытывающему стресс, почувствовать себя лучше. Но слова действительно помогают признать, что депрессия — это болезнь или какой-то вид поведения, требующий внимания. Сообщить о своем стремлении оказывать безоговорочную поддержку – еще один способ наладить контакт с депрессивным человеком.

Депрессия – сложное заболевание, которое может потребовать длительного лечения, но человеку рядом не нужно страдать от депрессии, чтобы понять ее и оказать поддержку и сочувствие тому, кто борется с проблемой.

Если вы не знаете, что сказать, то стоит попробовать эту фразу, чтобы выразить свою поддержку: «Я рядом с тобой. Проще говоря, она может иметь большое значение для установления связи между людьми. Депрессия может вызывать чувство одиночества и подавленности; понимание того, что кто-то готов помочь, немного облегчает общение.

Так можно предложить вместе гулять каждый день, посоветовать получить лекарства по рецепту или выбрать фильм для совместного просмотра. Проявление заботы поможет человеку почувствовать поддержку.

Как общаться с людьми, которые находятся в постоянной депрессии

Если дать человеку понять, что он не виноват в своей депрессии, это означает признать, что депрессия на самом деле является болезнью, а не выбором. Такой стресс нельзя «подхватить», как простуду, но многие люди, страдающие ей, чувствуют, что они что-то сделали, чтобы ее вызвать. Нужно делиться своим пониманием, это помогает снять с человека вину и имеет большое значение для избавления от чувства, которое их обременяет.

Депрессия и стресс могут вызывать усталость, чувство никчемности, вины и трудности с концентрацией внимания. Эти симптомы мешают рутинным аспектам повседневной жизни, таким как запись на прием к врачу, подбор лекарств, выполнение или завершение других аспектов лечения. Симптомы также могут заставить чувствовать себя обузой для своих близких. Необходимо сообщить о желании помочь с лечением. Это уменьшает шансы того, что люди с депрессией будут чувствовать себя обузой и откроет дверь для общения.

Возможно, покупка продуктов за такого человека – лучший способ помочь, но это может быть понято неправильно. Хорошая идея – спросить человека, находящегося в стрессовой ситуации, чем ему можно помочь. Придерживаться распорядка дня очень полезно, но это может показаться сложнейшей задачей для людей с депрессией. Понимание того, что люди готовы помочь ему с повседневными потребностями (стирка, уход за домашними животными, легкая уборка), является наглядной демонстрацией поддержки, которой часто не хватает.

Иногда тишина бывает золотой, и лучшее, что можно сделать, — это просто присутствовать в жизни человека, живущего со стрессом. То, что может показаться маленьким бессмысленным жестом, скорее всего, будет ощущаться как интимный, заботливый жест по отношению к нуждающемуся человеку.

Встречали ли вы людей с депрессией или хроническим стрессом?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector