Домой Советы Кому нельзя принимать холодный душ

Кому нельзя принимать холодный душ

756
0

Мокина Екатерина, врач-дерматолог, рассказала, кому не стоит принимать холодный душ. У этой процедуры есть достоинства и недостатки. Рассмотрим их в статье.

Вред от холодной воды

Если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то лучше не мыться под холодным душем. Можно застудить сосуды.

Человек, который ничего не знает о процедуре закаливания, рискует нанести вред здоровью. Неизвестно, как отреагируют сердце и сосуды на холодную воду. Они могут резко сузиться, а после расшириться.

Кому нельзя принимать холодный душ

Есть и другие противопоказания для закаливания:

  1. Артериальное давление – есть риск для жизни человека, если оно у него повышенное или пониженное. Из-за резкого скачка может остановиться сердце.
  2. Дерматологические болезни – экзема, псориаз. Холодный душ – это стресс для организма, как психологический, так и физический. Заболевания могут обостриться. Перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.
  3. Инфекция в организме – холодную воду используют часто для закаливания и укрепления иммунной системы. Но есть одно условие, человек должны быть абсолютно здоровым. Иначе это будет большой удар по иммунитету. Нужно полностью вылечиться, а только потом начинать процедуру закаливания.
  4. Не стоит принимать холодный душ людям, которые не переносят низкие температуры. Иногда даже встречается на это аллергия.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Почему пищевые ароматизаторы не вредны для здоровья?

Какая польза от холодного душа

Если каждый день и постепенно закалять организм, то здоровье улучшится, а иммунитет станет крепче. Но есть и другие достоинства:

  • холодная вода улучшает кровообращение;
  • она поможет поднять настроение и взбодриться перед началом рабочего дня;
  • это отличный метод избавления от депрессии;
  • улучшается циркуляция лимфы – улучшается общее состояние человека;
  • в организм поступает больше кислорода, так как из-за холодной воды легкие расширяются;
  • органы и ткани также насыщаются азотом;
  • с помощью холодного душа есть возможность избавиться от лишних килограммов;
  • процедура полезна после длительной тренировки, мышцы быстрее восстановятся;
  • холодная вода стимулирует рост волос, улучшает их состояние;
  • кожа становится эластичной и упругой;
  • холодная вода полезна для мужского здоровья, она вырабатывает в организме тестостерон.

В любом случае перед началом закаливания рекомендуется проконсультироваться  с врачом.

Кому нельзя принимать холодный душ

А Вы принимаете холодный душ по утрам? Поделитесь опытом в комментариях.