Человек, который воспринимает все близко к сердцу, сильно рискует своим моральным и физическим здоровьем. Важно научиться не принимать все близко к сердцу, если вы хотите сохранить свой рассудок здравым на протяжении нескольких лет.
Несколько способом, которые помогут не принимать все близко к сердцу, будут описаны в этой статье.
Круг общения
В вашем окружении могут встречаться люди, которые только и рады, если другие страдают. Их еще называют «энергетическими вампирами». Свои силы эти люди берут из страданий других. Еще эти люди любят вводить других в состояние уныния, лишь бы им было лучше.
Если в окружении есть такие знакомые, то самое лучшее, что можно сделать, это порвать контакты. К сожалению, разговоры с этими людьми ни к чему не приведут, эти люди, вряд ли когда-то осознают свое деструктивное поведение. Лучше просто исключить их из своего общения.
Рациональность
Если подступает очередная ситуация, после которой вы будете чувствовать себя плохо, лучше проанализировать происходящее. Грамотно просмотреть все, что с вами происходит, чтобы понять, как поступить дальше.
Ведение дневника
Порой мы многие не высказываем, оставляя это в себе. Выходом из подобной ситуации будет ведение дневника, с которым получится делиться всем, что происходит в вашей жизни. Дневник избавляет от необходимости делиться с кем-либо другим, однако высказаться получится.
Ресурсы
У сверхчувствительности есть и положительная сторона. Как правило, если человек все принимает слишком близко к сердцу, у него хорошо развит эмоциональный интеллект. То есть, сопереживание кому-то дается таким людям легче. Интуиция также лучше развита у тех, кому от природы дан более сильный эмоциональный интеллект. Лучше подумать над тем, как можно было бы развить эти способности.
Здоровый образ жизни
Порой люди, которые все принимают слишком близко к сердцу, страдают вовсе не из-за психологических моментов. Иногда причина кроется в том, что человек ведет не самый здоровый образ жизни. Допустим, постоянное недосыпание делает нас более раздражительными. Как и постоянное употребление наркотических и алкогольных веществ.
Если проблема близкого принятия всего к сердцу знакома¸ то, прежде всего, следует прислушиваться к себе. И не слушать других.
Вы принимаете все близко к сердцу?
https://www.youtube.com/watch?v=Cm39V2CYIOE
