От чего возникают судороги в ногах в любом возрасте

С каждым взрослым человеком случалась ситуация, когда внезапно посреди сна начинала болеть нога. Боль при судорогах просто невыносимая и не проходит просто так. В основном такое происходит с пожилыми людьми, у которых организм уже слабый. Но молодое поколение тоже жалуется на такие недуги и не может нормально спать по ночам.

Чаще всего судороги происходят во время сна, когда тело полностью расслаблено. Сжимаются икорные мышцы, и появляется режущее чувство в этой области. У некоторых такой недуг встречается на бедрах или стопах. Многие не знают, как избавиться от этой боли и просто ждут, пока судорога успокоится. К сожалению, не всегда спазм проходит быстро, и мучения продолжаются несколько минут.

От чего возникают судороги в ногах в любом возрасте

Спазмы появляются по разным причинам, но чаще всего из-за тяжелых нагрузок. По словам экспертов, роль может играть даже нервная активность во время сна:

  1. Если у человека стоячая работа, и он весь день ходит на ногах, неудивительно, что ночью начинаются судороги.
  2. У пожилых людей с возрастом меняется строение тела и сухожилия сужаются, поэтому избежать спазмов не получится.
  3. Также подобные боли происходят из-за того, что в организме не хватает жидкости.
  4. Любители спиртных напитков тоже подвергаются судорогам, потому что печень начинает ослабевать.
  5. Подобные спазмы беспокоят даже беременных женщин, а все из-за большого веса живота. Ноги находятся в напряжении, что приводит к судорогам.

В основном спазмы мышц бывают очень редко, и в этом случае бить тревогу необязательно. Если же судороги происходят на постоянной основе, длятся около 10 минут и не дают спать каждую ночь, то лучше обратиться к врачу. В больницу идти можно и в том случае, когда спазмы происходят из-за побочных эффектов от лекарств. Нужно попросить врача, чтобы изменил рецепт, или посоветовал, как решить проблему. Иногда судороги случаются, если в рану попали бактерии. В такой ситуации нельзя медлить с походом в больницу, иначе будет хуже.

Избавиться от спазмов можно только массажным путем, никакие препараты в такой ситуации не помогут. Если боль долго не проходит, то нужно помассировать больную мышцу или подвигать стопой. Также рекомендуют походить на пятках или приложить к ноге лед. Если есть силы двигаться, поможет горячая струя воды. В любом случае, нельзя игнорировать частые судороги, поэтому сразу следует обратиться к врачу.

От чего возникают судороги в ногах в любом возрасте

Вы уже сталкивались с такими проблемами?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector