Почему нельзя часто мыться: мнение эндокринолога

Эндокринолог Зухра Павлова, кандидат медицинских наук, врач клиники МГУ, рассказала, насколько часто следует мыться человеку. Здесь имеется ввиду не мытье рук перед едой или по другому поводу. Порой люди не один раз принимают душ. При этом они не просто стоят под водой, а тщательно моются с мочалкой и гелем для душа или мылом. Это для них является нормой.

При этом вместе с водой смывается защитный слой организма, содержащийся на коже. Он оберегает кожу и укрепляют иммунитет человека. Смывая его, человек остается беззащитен перед внешними врагами организма. Особенно осторожными нужно быть людям, у которых кожа сухая, очень нежная или шершавая.

Почему нельзя часто мыться: мнение эндокринолога

Зухра Павлова считает, что горячая вода, да и вода вообще, лишает кожу естественной защиты и приводит к обезвоживанию кожи. При этом она ссылается на статью в журнале The Atlantic.

Дефицит у человека витамина D3 Павлова также связывает с постоянными помывками. Этот процесс не дает возможности коже вырабатывать данный витамин. Принимая душ, кроме горячей воды, мы еще постоянно губим кожу химическими веществами, которые входят в состав гелей для мытья тела.

Возраст диктует свои правила ухода за кожей. У пожилых людей кожа тонкая и сухая. Им нужно очень осторожно подходить к банным процедурам. Вот руки следует мыть чаще и одежда всегда должна чистой. Это лучше, чем терроризировать свою кожу. Так считает Элейн Ларсон, инфекционист из Колумбии.

Особенно вредны антибактериальные средства, содержащиеся в гелях и мыле. Они содержат триклозан, способный нарушать в организме гормональный баланс. Тело человека надежно смазано, как и любой механизм. Когда повреждается жировая пленка, человек остается беззащитен.

Встает вопрос: насколько регулярно следует мыться человеку? Тщательно мыться целиком рекомендуется один-два раза в неделю. Душ можно принимать каждый день, но только при условии, что вода будет теплой или прохладной. При этом не рекомендуется пользоваться гелем, мылом.  Когда у человека имеются проблемы с повышенным потоотделением и возникновением запаха, то душ надо принимать теплый, намыливая лишь проблемные места.

Почему нельзя часто мыться: мнение эндокринолога

Что касается мытья головы, то здесь необходимо учитывать их тип. Волосы могут быть нормальными, жирными и сухими. Но, учитывая эти особенности, следует помнить, голову нужно мыть не чаще двух раз в неделю.

Кроме того, гели, мыло, шампуни должны быть подобраны для конкретного типа кожи и волос: для жирных, сухих или нормальных.

Именно правильно подобранная периодичность мытья и средств для мытья сохранят вашу кожу и волосы красивыми и здоровыми.

Так как же часто следует мыться, по вашему мнению?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector