Детей укачивает чаще, чем взрослых, и почти каждый родитель хоть раз стоял с бледным ребёнком на обочине. Хорошая новость: приступ можно и предупредить, и быстро снять. Разберём, что делать, если ребёнка укачивает в автобусе, как подготовиться к поездке и что держать под рукой.
Почему детей укачивает чаще
Вестибулярный аппарат окончательно созревает примерно к 12–15 годам, поэтому дети от 2 до 12 лет особенно чувствительны к тряске. Добавьте к этому привычку смотреть в планшет или книжку в дороге, духоту и волнение — и укачивание почти гарантировано. С возрастом у большинства это проходит само.
Как подготовить ребёнка к поездке
Профилактика с детьми работает даже лучше, чем со взрослыми:
- выспаться накануне — уставший ребёнок укачивается быстрее;
- покормить за час-полтора лёгкой едой, не жирным и не сладким; голодным в дорогу тоже нельзя;
- посадить у окна, в передней части салона, лицом по ходу движения;
- договориться, что телефон и книжки в пути убираем — смотрим в окно вдаль;
- если ребёнка укачивает сильно, спросить педиатра про средства от укачивания по возрасту и дать заранее.
Что взять с собой
Небольшой «антиукачивательный» набор в рюкзак:
- вода в бутылке с крышкой и кислые леденцы или мятная жвачка (детям постарше);
- влажные и сухие салфетки;
- плотный пакет — на всякий случай, чтобы не искать в панике;
- запасная футболка;
- что-то отвлекающее без экрана — устные игры, разговоры, песни.
Что делать, если ребёнка укачало
Действуйте спокойно — тревога взрослого передаётся ребёнку:
- откройте окно или включите обдув, дайте свежий воздух;
- попросите смотреть вдаль на дорогу, а не по сторонам и не вниз;
- откиньте ему голову на спинку, расстегните тесную одежду;
- дайте попить маленькими глотками, предложите кислый леденец;
- отвлеките спокойным разговором;
- если совсем плохо — попроситесь остановиться и выйдите на пару минут.
Про лекарства детям
Специальные средства от укачивания для детей существуют, но у них есть возрастные ограничения и противопоказания, поэтому подбирать препарат и дозу нужно с педиатром, а не по совету попутчиков. Немедикаментозный вариант — акупрессурные браслеты детского размера. И то, и другое работает как профилактика, то есть до начала поездки, а не когда ребёнка уже тошнит.
Школьные поездки и экскурсии
Отдельная история — когда ребёнок едет с классом. Родителей рядом нет, а укачать может половину автобуса. Здесь многое зависит от транспорта: душный старый автобус укачает даже крепких детей, а современный с кондиционером и плавным ходом — почти нет. Поэтому школы и родительские комитеты стараются арендовать автобус для перевозки детей с исправной вентиляцией и сопровождающими, а не брать что подешевле.
Для музеев, усадеб и выездов на природу удобно сразу заказать автобус для экскурсии — комфортный салон и сопровождение снижают и укачивание, и общий стресс поездки.
Коротко
Если ребёнка укачивает в автобусе, главное — профилактика: выспаться, поесть умеренно, сесть у окна впереди, убрать гаджеты и смотреть вдаль. С собой — вода, кислые леденцы, салфетки и пакет. Когда укачало, помогают свежий воздух, взгляд на горизонт и спокойствие родителя; лекарства — только по согласованию с педиатром и заранее. А половину проблемы снимает сам транспорт: заказать автобус с кондиционером и мягким ходом стоит уже ради того, чтобы дети доехали без мучений.
